很多人都受到頸椎病的困擾，尤其現在年輕的上班族人群，長時間的坐在辦公室不活動，很容易導致頸椎病的產生，頸腰椎牽引即通過緩慢漸增及持續(xù)的牽引來誘導惰性規(guī)律，使病變周圍的軟組織的張力明顯下降，從而發(fā)揮牽引效果。那使用頸椎牽引器時需要注意什么嗎？
1.牽引所需角度
垂直脊椎的力對恢復脊椎的生理弧度，及調節(jié)脊椎內外力學平衡較為合適。30°—90°角牽引，能瞬間牽開椎體，并恢復脊椎的正常生理曲度，調節(jié)脊椎內外力學平衡較為合適，是脊椎牽引非常有效的牽引角度。
2.每次牽引時長
牽引時間15～20分鐘時，有90%脊椎曲度趨于正常，而持續(xù)牽引超過15～20分鐘以上，患者就會產生不適感，X線片顯示椎間隙拉伸長度反而有30%?縮短。因此認為牽引時間15～20分鐘才能發(fā)揮效果。
3.牽引力的大小
在臥位牽引(平躺著)時，只有達到人體體重的10%以上時，椎體才能牽開，力太小椎體牽不開，太大容易拉傷肌肉和韌帶;通過臨床病例觀察按體重不同，給予不同重量牽引后，進行X線研究表明，在平躺牽引時：牽引力為體重的10%～15%左右為佳。對于年老體弱、骨質疏松、椎間盤退變、脊髓型者，牽引力量宜6%以下，以免造成脊椎拉伸位移大而導致或加重脊椎不穩(wěn)。
所以牽引力的大小是關鍵，力太小椎體拉不開肯定沒有效果，力太大容易拉傷肌肉和韌帶，臥位牽引不需要承受身體的重量，如果是坐位牽引頸部時，牽引力值應該為體重的10%以上加上頭部的重量;站位牽引腰部時，牽引力值應該為體重的10%加上上半身的重量;牽引一定要有角度，不論是垂直的掉脖子，還是平行的拉伸腰椎都是不科學的牽引角度，牽引時間控制在20分鐘以內就可以。
